นี่จะเข้าวีค37ละ ขอมาอัพย้อนหลังหน่อย
ไดหน้านี้รวบยาวเลยนะคะ ^^'
…
…
Week 35
สัปดาห์นี้ทำงานเป็นสัปดาห์สุ
รู้สึกว่า ไม่ไหวละ อยากพักเต็มที เหนื่อยล้าทุกวัน แล้วเราเริ่มปวดหัวหน่าว เชิงกรานแล้วด้วยไง(SPD)
แต่ก็สู้จนถึงวันทำงานวันสุดท้
แล้วมีแรงฮึดอย่างประหลาด วันนั้นทั้งวันสดชื่นมาก ไม่เหนื่อยไม่เจ็บเท่าไหร่
แถมก่อนเลิกงานมีเซอร์ไพรซ์
…
…
Week
ตื่นเช้ามาด้วยความรู้สึกโล่
มีความสุขมากๆ ค่อยๆบรรจงทำมื้อเช้าทาน จิบกาแฟ เริ่มต้นวันแบบสบายๆไม่เร่งรีบ
บอกได้เลยว่าไม่ชินกั
แต่เป็นการยุ่งแบบมีความสุขนะ ค่อยๆทำไปเหนื่อยก็พัก
เริ่มจากเริ่มทยอยแกะของของลู
นี่แค่บางส่วน ยังมีที่กำลังจะตามมาอีกหลายอย่าง >.<
ก็รู้ว่าเราก็มี
เอาจริงๆ ตอนนี้คิดว่าขาดแค่สองอย่างคือ คาร์ซีท กับ แครี่คอทที่สั่งซื้อแล้
แต่ก็ยังไม่วาย อดใจสั่งนั่น สั่งนี่มาเพิ่มไม่ได้
กลายเป็นว่าพอได้หยุดอยู่บ้าน นี่ใช้เงินเยอะกว่าออกไปข้
หลักๆก็สั่งของตกแต่งห้องลูก (ทั้งที่จริงๆ ช่วงแรกห้องลูก เอาไว้เปลี่ยนผ้าอ้อมกะเก็
ช่วงแรกจะให้ลูกนอนห้องเดี
ตุ๊กตาเด็กแก้เคล็ด (ปวดท้อง ปวดหู ปวดหัวปวดฟัน) มรดกตกทอดจากปู่ย่าที่รัก
แล้วก็ทยอยซักผ้าห่ม ผ้าปูเตียงลูก เอาฟูกเตียงลูกมาทยอยตากแดด
เริ่มทำความสะอาดไปทีละเล็กละน้
แต่ก็ยังเหลืองานหนักๆอย่
ค้างอยู่ไม่เสร็จซักที งานแรงงานที่ต้องรอให้ว่าที่คุ
เตียงลูกที่ยังไม่ได้เริ่มประกอบ
โต๊ะเปลี่ยนผ้าอ้อม ก็ยังไม่เสร็จ
มาดูของ ของคุณลูกที่เราเตรียมๆเอาไว้
ดูตามรูป ไปเลยละกันเน๊าะ...
ส่วนด้านในลิ้นชัก...
เสื้อผ้าบางส่วน แรกเกิดถึง 6เดือน
ผ้าอ้อม, ผ้ายาง,กระดาษเปียก,ผ้าขนหนู,ที่ปั๊มนม,ขวดนม,ถุงเก็บนม
จุกหลอก กรรไกรตัดเล็บ
ครีมทาก้น ทาผื่น ขนาดทดลอง
หมอนให้นม กะหมอนรองเปลี่ยนผ้าอ้อม
…
…
จัดกระเป๋าไปโรงพยาบาล
จริงๆเริ่มจัดตั้งแต่วีค35ละ เรานี่ชิลล์มาตลอด ว่าที่คุณพ่อก็จี้ทุกวัน จัดรึยังๆ
คือนางเป็นห่วงกลัวเกิ
ตอนนี้กระเป๋าพร้อมมาก เตรียมเสร็จแล้ว ถ้าเกิดเหตุจะคลอดเมื่อไหร่ หิ้วไปโรงพยาบาลได้เลย
ส่วนลิสต์ว่าต้องเอาอะไรไปบ้าง ก็ได้จากโรงพยาบาลมา (แต่บางอย่างเราก็เพิ่มเอง จากที่ไปเจอๆมา)
จดไว้หน่อยเป็นความรู้ เผื่อจะมีคนที่สองจะได้มาย้อนอ่
เริ่มจากของที่ทางรพ.มีไว้ให้
- แพมเพิร์สลูก / ผ้าอนามัยแม่
- ผ้าเช็ดตัว
- ผ้าอ้อม ผ้าห่มลูก (แต่เอาของตัวเองไปดีกว่า)
- เสื้อผ้าแม่(ชุดผู้ป่วยแบบผู
หรื
ส่วนของที่ต้องแพ็คใส่กระเป๋ามา
- เอกสารบันทึกการตั้งครรภ์ (Vandrejournalen)
- Healthcare card(Sygesikringbevis)
- อุปกรณ์อาบน้ำ แชมพู สบู่ แปรง/ยาสีฟัน
- เมคอัพ ^^*
- เสื้อผ้าแม่ ทางรพ.แนะนำให้เตรียมเสื้อคลุ
ข้อดีของการใส่ชุดตัวเองตอนอยู่
- รองเท้าใส่ในบ้าน
- เสื้อในสำหรับให้นมลูก พร้อมแผ่นซับน้ำนม
- เสื้อผ้าลูก และโค้ทที่ต้องใส่ตอนกลับบ้าน(
- กล้องถ่ายรูปพร้อมที่ชาร์ทแบต
- โทรศัพท์มือถือ
- ขนมขบเคี้ยว แสน็ค เผื่อคลอดกลางดึกแล้วร้านค้าปิด คุณพ่อคุณแม่จะได้มีอะไรรองท้อง
- คาร์ซีท เพื่อความปลอดภัยของลูกขากลับบ้
- (จำได้อ่านเจอมาซักที่นึงอ่ะ ว่า เอาทิชชู่เช็ดก้นไปเองด้วยก็ดี ของรพ. มันแข็ง 555)
…
…
นอกจากสาระวน กะเรื่องของ ของลูกแล้ว ก็ไม่ลืมที่จะดูแลว่าที่คุณพ่
พอเรามีเวลาว่างเยอะๆก็อยากเตรี
แต่ตอนนี้เราก็รีดให้ ซักให้ แล้วก็เอาเสื้อผ้าที่รักมาซ่อม
โดยเฉพาะกางเกง เห็นบ่นว่าเป้าเป็นรูหลายตัว ^^' เอามาเย็บให้ซะหน่อย อิอิ
เย็บไปก็ขำไปนะ ใส่ยังไงให้เป้าขาดยะ
…
…
อาการคุณแม่ในช่วงนี้
SPD (symphysis pubis dysfunction)
อาการนี้เริ่มเป็นมาตั้งแต่วี
ถ้าต้องมีการเคลื่อนไหวเชิงกราน เช่น พลิกตัวตอนนอน ตอนลุกนั่ง ลุกยืน ใส่กางเกง ใส่รองเท้า ก้มตัว
แต่เราทำอะไรไม่ได้มาก ตอนนี้ก็ใช้วิธีเอามือแขน ช่วยพยุงตัวเอา จะลุกจะยืนก็เอาแขนช่วยดัน
จะพยายามใช้เชิงกรานให้น้อยที่
สาเหตุเกิดจากขนาดมดลูกที่ใหญ่
เคลื
อ่านเจอว่า ถ้าปวดมากจนทนไม่ไหวให้
แต่เราไม่ถึงขนาดนั้น ทนได้อ่ะ อีกอย่างไม่อยากทานยาอะไรด้วย
(รายละเอียดอาการ ย้อนกลับไปอ่านไดวีค34)
ต่อเนื่องมาจากอาการข้างบน...
มดลูกที่ขยายตัว บวกกับหัวลูกที่กดลง ทำให้ไปกดทับเส้นประสาทด้วยทำให้ วีคนี้เราเริ่มมีอาการ ปวดขา แต่ไม่ได้ปวดตลอดเวลา
อยู่ๆก็ปวดขึ้นมา แบบไม่ได้ตั้งตัว โดยเฉพาะตอนที่ต้องเดิน
ความรู้สึกคือ อยู่ๆก็ปวดจี๊ดขึ้นมา แบบปวดมาก ช่วงด้านในของขาอ่อนด้านบน
เดินต่อไม่ได้เลย คือต้องหยุดแป๊บนึง พอดีขึ้นก็ค่อยเดินต่อได้
…
ลูกดิ้น
อ่านเจอว่าช่วงใกล้คลอดจะรู้สึ
แต่เปลี่ยนเสต็ปจากถีบรัวๆ เป็นถีบแต่ค้
มองพุงตัวเองปูดๆแล้วตลกดี
จังหวะการดิ้นก็เป็นเวลาชั
ยิ่งก่อนนอนนี่หนักหน่อย เราเตรียมตัวนอนละ นางเปลี่ยนท่าหรือไงไม่รู้
ไปยั
ต้องได้ลูกไปเข้าห้องน้ำ3-
แต่ยังไม่มีฉี่เล็ดหรืออะไรนะ (ก่อนท้องฝึกขมิบเอาไว้ล่วงหน้
…
…
ดื่มน้ำ
ช่วงท้องมานี่ดื่มน้ำเยอะมาก ช่วงหลังนี่ยิ่งเยอะไปใหญ่ ขอน้ำเย็นๆชื่นใจๆ
หรือน้ำโซดา (sparkling water) ดื่มทีเป็นลิตร เหมือนร่างกายต้องการน้ำตลอด
เดี๋ยวๆคอแห้ง หรือเพราะในบ้านเปิดฮีทเตอร์แล้
เบื่ออาหาร
ช่วงนี้เป็นไรไม่รู้ ขี้เกียจทำ ขี้เกียจกิน เปิดตู้เย็นมาแล้วเบื่อ ไม่อยากคิดเมนูอะไรเลย
อาหารไทยก็ไม่อยาก ฝรั่งยิ่งแล้วใหญ่ อยากดื่มแต่น้ำ แล้วก็พวกขนม แป้งๆทั้งหลาย เง้อ
แต่รู้ว่าลูกกำลังทำน้ำหนักในช่
เราก็พยายาม ถ้าอยากเค้ก ก็หยิบผลไม้เข้าปากแทน >.<
…
…
น้ำหนัก
ก็ยังคงเท่าๆเดิมคือขึ้นมาจากก่
วัดรอบพุงได้39นิ้ว พุงล้ำอลังการนะคะ ^^'
โชว์พุง ถ่ายวันนี้ 36w 5d
เริ่มมีรอยแตกลายจางๆ T.T
…
พบมิดไวฟ์ตามนัด
Thu 27.11.14 (36w 5d)
แวะทานมื้อเที่ยงที่ Joe and the Juice ก่อน
วันนี้มีนัดมิดไวฟ์ตามปกติ ตรวจปัสสาวะดูโปรตีน ดูน้ำตาล
วัดความดันอยู่ที่ 125/75 ทุกอย่างปกติดี
แล้วก็คุยถึงอาการต่างๆ เราก็บอกตามที่เขียนไปด้านบน ทั้งปวดหัวหน่าวกับปวดขา
มิดไวฟ์บอกเป็นเรื่องปกติ เกิดขึ้นได้จากฮอร์โมนช่วงท้อง และมดลูกที่ขยายตัวกดทับ
เหมือนกับข้อมูลที่เราอ่านเจอมาเป๊ะเลย
อ่อ เราถามด้วยว่า ที่เราเจ็บเชิงกรานมากแบบนี้ เพราะเชิงกรานเราเล็กไปรึเปล่า
คือกลัวจะคลอดลูกเองไม่ได้ มิดไวฟ์บอกไม่เกี่ยวเลย สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน
แต่ก็มีทางช่วยบรรเทาความเจ็บปวดเหมือนกัน
มิดไวฟ์แนะนำให้ไปแช่น้ำในสระน้ำอุ่น แล้วบริหารร่างกายในน้ำเบาๆ อาจช่วยได้บ้าง
มาวันนี้ มิดไวฟ์ทักเลยว่าหน้าตาคุณแม่ดูสดชื่น สดใส
จากนั้นก็ขึ้นเตียง คลำดูตำแหน่งลูก วัดขนาดมดลูก แล้วก็ฟังเสียงหัวใจ
ทุกอย่างปกติดูดีหมด ลูกเอาหัวลงไปที่อุ้งเชิงกรานแล้ว
น้ำหนักอยู่ที่ประมาณ 2700 กรัม เสียงหัวใจเต้นแรงและดังฟังชัดดี :)
แล้วก็ไม่มีอะไรละ นัดเจอกันครั้งต่อไปอีก สองสัปดาห์
...
....
ปิดท้าย...
ขอบันทึก ความน่ารักของว่าที่คุณพ่อ เอาไว้หน่อย
ที่รักขอลางานเอาไว้เรียบร้อยแล้ว ตั้งแต่วันที่ 13ธันวา (ก่อนกำหนดคลอดจริง1สั
นอกจากนี้ ช่วงนี้เราเจ็บนั่นเจ็บนี่ ที่รักจะช่วยพยุงเราทุกครั้งถ้
:)
ปล. ไดยาวสะใจดีไม๊ครัซ














































