Noah 4 months old

มีความรู้สึกว่าไดหน้านี้จะต้องยาวมากๆแน่ๆ

เพราะมีเรื่องอยากจะเขียนบันทึกเก็บไว้เยอะเลย

โนอาห์อายุครบ 4เดือนแล้วครับ

เราสองคนแม่ลูกผ่านอะไรกันมาเยอะมาก ทั้งสุขและเศร้าเหนื่อยเคล้าน้ำตา

มาถึงวันนี้เราชิลล์แล้ว ถึงเหนื่อย แต่ก็มีความสุขมากขึ้นๆทุกวันจริงๆ

ที่ขำคือ กลายเป็นคิวของเอิงและพี่จูน ที่มีลูกตามๆกันมา เริ่มบ่นว่าเหนื่อย 

ทำให้มองย้อนถึงตัวเองตอนนั้นเลย เข้าใจมากๆ เราบอกได้คำเดียว แล้วมันจะผ่านไป 

ช่วง 3เดือนแรก เป็นช่วงปรับตัว ปรับใจ เป็นช่วงเหนื่อยและเบื่อและเหงา
รู้นะว่า มีลูกจะต้องเหนื่อย แต่ก็ไม่คิดเลยว่า "มันจะเหนื่อยขนาดนี้"
พอเข้าเดือนสองมา เริ่มคิดถึงชีวิตก่อนท้อง ตอนทำงาน เจอเพื่อน เจอผู้คน ช้อปปิ้งลัลลา
พอมีลูก เปลี่ยนหมด ช่วงนั้นทำอะไรไม่ได้เลย วางลูกก็ไม่ได้ ร้องตลอด จนท้อ หันไปมองรอบตัว
นี่เรากำลังทำอะไรอยู่ เสื้อผ้าชุดเดิมมาสามวัน ตั้งแต่เช้ามายังไม่ได้แปรงฟัน ข้าวยังไม่ได้กิน บ้านรก 

ที่นี่เราเลี้ยงลูกอยู่บ้านคนเดียว ก็คนเดียวจริงๆ ไม่มีพี่เลี้ยง  ไม่มีการส่งสเบียง 

กับข้าวก็ต้องหากิน หาทำสามมื้อ ซื้อกินบ่อยๆก็ไม่ไหว ค่ากินค่าอยู่แพงมหาโหด 

บ้านก็ต้องเก็บ ผ้าก็ต้องซัก หมาก็ต้องดูแล สามีก็ต้องทำงาน ช่วยไม่ได้มาก 

ตอนกลางคืนเค้าก็ต้องนอน จะมาให้ช่วยเลี้ยงก็ตาย ทำงานไม่ได้เหมือนกัน
แต่ความเหนื่อย ทั้งหมดทั้งมวล ก็มีความโชคดีอยู่ นั่นคือ สามีเข้าใจเรามากที่สุด ที่รักน่ารักมาก ไม่เคยบ่น ไม่เคยว่า พยายามช่วยทุกอย่างเท่าที่ทำได้

ไม่มีเวลาทำความสะอาดบ้านหรอ ได้ งั้นจ้างคนมาทำ
ไม่มีเวลาอาบน้ำ กินข้าวหรอ ได้ งั้นเดี๋ยวโทรหาแม่ ว่าว่างมาช่วยดูโนอาห์ให้ซักชั่วโมงนึงไม๊
ซึ่ง ที่เขียนมาทั้งหมดนั้น อยากตะโกนดังๆว่า "เราผ่านมันมาแล้วจ้า" 

และเมื่อคิดย้อนกลับไปถึงเหนื่อยหน่อย แต่ มันเป็นข้อดีล้วนๆ

การเลี้ยงลูกเองคนเดียว มันทำให้เราได้เห็นการเติบโตของเค้าทุกขั้นตอน

ได้เลี้ยงเค้าในแบบแผนของเรา ในแบบที่เราคิดว่าดีที่สุดสำหรับเค้า

ทำให้ได้ใช้เวลากับลูกตลอดเวลา ซึ่งช่วงเวลา ย้อนกลับมาไม่ได้อีกแล้ว 

และโชคดีที่อยู่เดนมาร์กเพราะรัฐบาลก็ให้สิทธิ์หยุดเลี้ยงลูกถึงหนึ่งปี 

เข้าเดือนสี่ ปรับตัวได้แล้ว เอนจอยกับลูกมากขึ้น ค้นพบความสุขในการเลี้ยงลูก อยู่กับลูก
เล่นกับลูก เฝ้าดู เค้าเติบโต มีอะไรใหม่ๆมาให้เห็นในทุกวัน รู้ว่าลูกเป็นแบบนี้ เราจะจัดการยังไง
ลูกเริ่มนอนกลางคืนยาว กลางวัน กิน เล่น นอน เป็นแพทเทินมากขึ้น
อย่างที่เค้าว่ากันจริงๆ ว่าพ้นสามเดือน แล้วจะง่ายขึ้น ก็ง่ายขึ้นจริงๆ ^^ 

ขอบคุณ ของขวัญจากป้านิวค้าบ

อัพเดทการเติบโต

ครบ4เดือน เจ้าหน้าที่สาธารณสุขแวะเข้ามาบ้านเราอีกครั้ง มาวัดการเติบโตของลูก

เราแอบลุ้นมากว่า จนท.จะว่า ว่าลูกอ้วนเกินไปรึเปล่า แต่จนท.ก็บอกว่าดูจากสายตาไม่อ้วนไป

เป็นปกติของเด็กวัยนี้ที่จะจ้ำม่ำ ข้อแขนเป็นมัดๆเหมือนมีหนังยางมัดไว้

ว่าแล้วก็ชั่งน้ำหนัก ตอนนี้อยู่ที่ 8.56 กิโล ความยาว 67 ซม. รอบหัว 44 ซม. 

ทุกอย่างตามเกณฑ์หมด เพราะเทียบจากน้ำหนักแรกเกิดด้วย โนอาเกิดมาก็4กิโลแล้ว

จากนั้นก็ตรวจเช็คร่างกายทั่วไป ดูหัว บอกว่าโนอาหัวสวยมาก แม่ไม่ต้องกังวล 

จับนั่ง จับยืน ดูการเท่ากันของขา การลงน้ำหนัก จับคว่ำ โนอาก็ยกตัวได้สูงมาก 

จับตะแคง จับพลิกตัว ทุกอย่างโอเคหมดเลย

เข้าเดือนสี่มา รู้สึกว่าลูกอวบมากกกก กลมไปหมด น่าร๊ากกกก หลงลูก

นิ้วก้อยเด้ง อิอิ

ฝึกบาลานซ์ และสอนให้รู้จักเท้า

จนท. บอกว่าเราสามารถจับลูกห้อยหัว ตีลังกา แกว่งตัว ม้วนตัว ม้วนหน้าม้วนหลังได้เลย

แน่นอนเริ่มจากค่อยเป็นค่อยไป อย่าเอ็กซ์ตรีมมากนักช่วงแรก ให้ลูกเริ่มชินก่อน

จะช่วยในเรื่องของบาลานซ์และบริหารกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่นให้แข็งแรงด้วย

นอกจากนี้เราต้องช่วยสอนให้เค้ารู้จักร่างกายตัวเอง อย่างมือ โนอารู้จักแล้ว

แต่เท้ายังไม่รู้จัก ก็สาธิตท่าฝึกให้ลูกรู้จักเท้ายังไง

ท่าแรก จับเท้าลูกมาแตะปาก จนท.บอกช่วงแรกจะติดๆขัดๆหน่อย แต่แม่ว่าติดพุงนะ

ท่าสอง ยกเท้าขวาขึ้น เอามือซ้ายมาแตะ สลับกัน ยกเท้าซ้ายขึ้น เอามือขวามาแตะ

ท่าสุดท้าย เอามือทั้งสองข้าง ไปจับเท้าทั้งสองข้าง แล้วจับเอียงไปซ้ายที ขวาที

พี่โรมิโอมาเฝ้าน้อง คุณเจ้าหน้าที่จะทำอะไรน้องอ่ะค้าบ

ให้ความรู้ เริ่มอาหารเสริม

แน่นอนว่า แนะนำให้เริ่มอาหารเสริมตอน 6เดือน แต่เด็กบางคนก็พร้อมก่อน

จนท. ถามเราว่าเรามีความคิดยังไง เราบอกเราจะเริ่มให้อาหารเสริมโนอาห์ตอน5เดือน

เหตุผลเพราะ ตอน6เดือน โนอาไปไทย ไม่อยากให้ต้องปรับตัวอะไรใหม่ทั้งหมดที่ไทย

เลยอยากเริ่มจากที่เดนมาร์กไปก่อน จนท.บอกว่าเป็นความคิดที่ดีและเห็นด้วยมากๆ

อีกอย่างโนอาห์เกิดช้ากว่ากำหนดไปสองอาทิตย์ เพราะงั้นถ้านับตามกำหนดคลอดจริงๆ 

เท่ากับว่าโนอาห์ก็จะเริ่มอาหารเสริมตอน 5เดือนครึ่ง ร่างกายน่าจะพร้อมแล้วแหละ

จนท.มีหนังสือให้หนึ่งเล่ม เขียนทุกอย่าง และมีสูตรอาหารให้ด้วย

ช่วงเริ่มต้น แนะนำให้ทุกครั้งที่เรานั่งทานข้าว ให้ลูกมานั่งที่โต๊ะอาหารด้วย

จะทำให้เค้าเรียนรู้ว่าพ่อกับแม่กำลังทำอะไร และทำให้สนใจอาหารด้วย

พอจะเริ่มก็ให้เริ่มจากแค่วันละสองช้อนชาก่อน และหลังอาหารให้จิบน้ำนิดหน่อย

แล้วตามด้วยนม คุยกันคร่าวๆ แต่เราตื่นเต้นไปแล้ว อยากทำอาหารให้ลูกจัง อิอิ

การให้นม

จนท. ถามเราว่าตอนนี้โนอาห์กินนมยังไง เราบอกยังทำเหมือนเดิม

คือเข้าเต้าเรา พร้อมกับlactation aid (สายยางผ่านขวดนม สอดติดที่หัวนมให้ลูกดูดไปพร้อมกัน)

แล้วก็ยังปั๊มนมทุกวันเหมือนเดิม จนท.บอกว่าเซอร์ไพรซ์มาก และภูมิใจในตัวเรามากด้วย

ว่าเรายังคงพยายามอยู่ เค้าคิดว่าเราจะยอมแพ้ไปแล้ว เอาจริงๆเราก็จะเลิกหลายที

ทั้งเจอปัญหา นมตัน white dot ลูกดูดที มือนี่จิกเบาะ เท้าจิกพื้นเลยทีเดียว เจ็บมาก

แต่สุดท้ายก็เลิกไม่ได้ เคยตั้งเป้าว่า ถ้ามันจะยากขนาดนี้ ให้นมแม่แค่สามเดือนพอ 

พอพ้นสามเดือน อ่ะต่ออีกซักเดือน จนตอนนี้ให้มาครบ4เดือนแล้ว และคิดว่าจะให้ไปแบบนี้จน6เดือน

ถึงลูกจะไม่ได้นมแม่100% แต่อย่างน้อยก็ได้เกินครึ่งในแต่ละวัน 

จนท.บอกลูกกินนมประมาณ1,400mlต่อวัน เราให้นมผงประมาณ650ml ที่เหลือลูกได้นมเรา

เราโอเคนะ ไม่กดดันเรื่องนมแม่แล้ว ใครจะว่ายังไงก็ช่าง เค้าไม่ได้มาช่วยเลี้ยงลูกเรานี่ 

สองข้างไม่เท่ากัน >.<

การนอน

กลางคืน เป็นที่พอใจมาก ลูกเข้านอนตรงเวลาทุกวันประมาณหนึ่งทุ่ม

แล้วจะหลับยาวไปอย่างน้อย6ชั่วโมง มาตื่นประมาณตีหนึ่ง 

บางวันก็ยาว8ชม.ตื่นตีสามเลย เปลี่ยนเพิสกินนมแล้วหลับต่อทันที

ตื่นอีกที6-7โมงเช้า ส่งพ่อไปทำงาน แล้วกินนม หลับต่ออีกทีประมาณ 8-8.30น.

แต่รอบนี้จะไม่นานละ ประมาณชั่วโมงนึง ตื่นจริงๆอีกทีก็ประมาณ 9โมง

อ่อ มีคืนนึง ลูกทำสถิติสูงสุด หลับยาวไป10ชม. แม่นี่งงเลย

กลางวัน ยังไม่แน่นอน บางวันนอนยาวๆสองชั่วโมงรอบเช้า สั้นๆอีก2รอบบ่าย

บางวันแค่งีบ 20-40นาทีทั้งวัน 4-5รอบ แล้วก็มีงอแงตอนจะเข้านอนด้วย

ปรึกษาจนท.สาธารณสุข บอกว่าวัยนี้เริ่มห่วงเล่น ง่วงแล้ว แต่ยังไม่อยากนอน

เลยร้องไห้ซะ ซึ่งเป็นปกติ เด็กหลายคนเป็น ^^'

น่าร๊อคอ่ะ ละเมอปากมุบๆๆๆๆ

พัฒนาการ

เดือนนี้เห็นชัดๆเลยก็คือ จับของเอง เอื้อมหยิบของ ถือของได้นานขึ้น

จากตอนแรก จับนอนหงายในเพลยิม ลูกก็คว้าของเล่นที่ห้อยอยู่ข้างบน

แล้วก็ลองจับคว่ำ วางของเล่นไว้ข้างหน้า ลูกก็เริ่มเอื้อมมือคว้าได้บ้างแล้ว

แล้วก็ชอบเอาของเข้าปาก ดูด อม กัด คิดว่าอาจจะกำลังคันเหงือก ฟันกำลังขึ้นใต้เหงือก

ชอบจับนิ้วมือแม่ มาสังเกต พิจารณา ดึงเข้า ดึงออก แล้วก็เอาเข้าปาก งับๆด้วยเหงือก

มองมือตัวเองบ้าง แต่ยังไม่มองเท้า (ที่รักบอกลูกมองนะ แต่เรายังไม่เชื่อ รอให้เห็นเองก่อน)

คลิปคว้าของเล่น

คลิป ขย้ำยีราฟ

ห่วงเล่น ห่วงคุยมากขึ้น เวลากินนม นานขึ้น กินยังไม่ทันอิ่ม หันมายิ้มให้แม่ อะกือๆกะแม่ก่อน

พอแม่จับหันหัวให้ดูดนม ก็ผลักหันออก มองหน้าแม่ จนต้องยอม อะกือๆกะนางไปก่อน

อารมณ์ดี ยิ้มง่าย หัวเราะบ่อยขึ้น บ้าจี้ และขี้ตกใจ

ลูกชอบให้อุ้มบินสูงๆ จุ๊บเท้า จุ๊บพุง ยกเท้าขึ้นสูงๆ จะหัวเราะทุกครั้ง

ถ้าเล่นจ๊ะเอ๋ หรือส่งเสียงดังหน่อย จะสะดุ้งตกใจ 

แลบลิ้น เม้มปาก พอเริ่มแลบลิ้นเป็นก็แลบบ่อยมาก แลบทั้งวัน

ชอบมอง ชอบฟัง จะนิ่งตั้งใจ สนใจสิ่งรอบตัวมากขึ้น เริ่มรู้จักพี่โรมิโอแล้ว มองตามโรมิโอ

ชอบมองกระจก เห็นตัวเองในกระจกแล้วยิ้ม เอื้อมมือไปจับกระจกด้วย

ชอบให้อุ้มไปริมหน้าต่าง จะนิ่งมอง รถวิ่งผ่านหน้า ก็หันหน้ามองตามรถ

เวลาพาไปนอนในรถเข็นจะงอแง ต้องเปิดให้เห็นโลกภายนอกก่อน แล้วค่อยเคลิ้มหลับเอง

แต่แม่จะเหนื่อยหน่อย กว่าลูกจะชมวิวเสร็จ แล้วนอน เข็นไปอย่างต่ำครึ่งชม.

พลิกตัวยังไม่เก่ง แต่พยายามมากๆ พอทำไม่ได้ก็หงุดหงิด

บางทีพลิกมาครึ่งทางละ แล้วเด้งกลับไปหงายเหมือนเดิม แม่ว่าติดพุงแหงๆ

แต่ถ้าครั้งไหนที่ทำได้ (แม่ช่วยดันนิดนึง)ดูจะภูมิใจมากเลย อิแม่ก็บ้ายอ ชมลูกทั้งวัน

ชอบยกตัว จะให้จับมานั่งมากกว่า

บัตรประชาชนเดนมาร์ก

ผมมีบัตรประชาชนเป็นของตัวเองแล้วด้วยครับ

จดหมายแรกของโนอาห์

เย้ บัตรใบแรกของผม

ว่าแต่อร่อยป่าว ขอชิมก่อน